Soft Skills
Как управлять стрессом
Business Case
35 minutes
Started: 6122
Rating: 100%
You will learn how to…
- Управлять стрессом
- Грамотно распоряжаться временем
- Избавляться от переживаний
- Правильно отдыхать
Eduson
What is this course about?
В этом курсе вы научитесь 7 приемам управления стрессом. Вы узнаете, как грамотно распределять задачи в течение недели и проводить перерывы на работе с пользой. Научитесь избавляться от непродуктивных мыслей и составлять план «на случай катастрофы». Узнаете, как эффективно отдыхать и не переживать о том, на что вы не можете повлиять.
Курс поможет вам изменить восприятие стрессовых ситуаций и повысить личную эффективность. Краткий конспект курса можно скачать в PDF.
Who is this course for?
- Менеджеров среднего звена
- Рядовых сотрудников
- Всех, кто заинтересован в развитии своей карьеры
- Всех, кто хочет справиться со стрессом
