Нажмите, чтобы включить звук
35 минут
Ветвящийся сценарий
Личное развитие

Как управлять стрессом

Вы научитесь…
Управлять стрессом
Грамотно распоряжаться временем
Избавляться от переживаний
Правильно отдыхать
Бизнес-кейс
Начали: 891

О чем этот курс?

В этом курсе вы научитесь 7 приемам управления стрессом. Вы узнаете, как грамотно распределять задачи в течение недели и проводить перерывы на работе с пользой. Научитесь избавляться от непродуктивных мыслей и составлять план «на случай катастрофы». Узнаете, как эффективно отдыхать и не переживать о том, на что вы не можете повлиять.

Курс поможет вам изменить восприятие стрессовых ситуаций и повысить личную эффективность. Краткий конспект курса можно скачать в PDF.

 

Для кого этот курс?

  • Менеджеров среднего звена
  • Всех, кто заинтересован в развитии своей карьеры
  • Рядовых сотрудников
  • Всех, кто хочет справиться со стрессом